初心者の方、高齢者の方、アスリートの方など幅広くトレーニング指導、治療を行っています。
身体の特徴、身体の使い方のクセ、お悩みやご希望に沿ったプログラムをご提案します。
井上 美紀 （いのうえ みき）
1992年 神奈川県横浜市生まれ
スポーツ歴：バスケットボール、剣道
資格：アスレチックトレーナー
鍼灸師国家資格、あん摩マッサージ指圧師国家資格
学歴：早稲田大学スポーツ科学部スポーツ科学科
日本鍼灸理療専門学校
経歴：成蹊大学スポーツ科学部アスレチックトレーナー（学生トレーナー）
埼玉県内私立高校ラグビー部アスレチックトレーナー
アルティメットU-19女子日本代表（2014年）アスレチックトレーナー
アルティメットU-23女子日本代表（2015年）アスレチックトレーナー
アルティメットU-24女子日本代表（2017年）アスレチックトレーナー
都内整骨院や訪問にて中高年のトレーニング指導（2015年～）
スポーツ現場での応急処置やリハビリテーション、日々のコンディショニングを担当するのがアスレチックトレーナーの仕事です。
スポーツ現場といっても、高強度でレベルの高いトレーニングばかりではなく、むしろトレーニング初心者の選手や、手術後のリハビリテーションなどで体重を乗せる練習から行う選手などもいます。アスリートも一般の方や高齢者の方と同じ、ひとつひとつ出来ることを積み重ねていくことに変わりはありません。
出来ない動きがある場合、その理由は痛みや硬さやクセなど、必ず身体のどこかに原因があります。いい姿勢が取れないのも、正しいフォームが取れないのも、意識するだけでは解決できません。治療とトレーニングの両方向からあなたの身体を見極め、身体に無理なく、確実なステップアップをサポートします。
大切なのはひとりひとりの身体と心に向き合うこと。
自分の身体を知ること、変えることの楽しさをもっと多くの人に伝えたいと願い活動を続けています。
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